자기전 먹으면 좋은 음식을 소개할게요

숙면을 취하는데 효과적인 자기전 먹으면 좋은 음식을 소개할게요. 자기전에 어떤 음식을 먹느냐에 따라 수면에 영향을 줄 수 있고 건강을 개선할 수 있어요.

면역력을 높이고 스트레스 및 피로를 풀기 위해서는 다음과 같은 음식을 자기전에 먹으면 좋아요.

 

https://www.ichealthnews.com/%ec%9e%90%ea%b8%b0%ec%a0%84-%eb%a8%b9%ec%9c%bc%eb%a9%b4-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ec%9d%8c%ec%8b%9d/

자기전 먹으면 좋은 음식 11가지 먹으면 꿀잠 보장! - 건강 뉴스